CUADERNO DIGITAL
DESTACADO

Felicitaciones a NICOLAS GRANADOS GARCES quien se destaco en la actividad realizada el 6 de febrero de 2017, mostrando su excelente capacidad aerobica, sobresaliendo en el grupo.



En la primera prueba de resistencia anaerobica realizada el 20 de febrero de 2017, la cual tuvo dos intervalos (CCI - flexion y extension de piernas y CCS-flexion y extension de brazos), el grupo presentó un desempeño muy positivo , con la carga de la cadena cinetica inferior presentaron un excelente desempeño , se observó tambien como han mejorado varios estudiantes en los ejercicios de la su cadena cinetica superior.


El 27 de febrero se realizo la primera pueba fisica del año, la cual realmente puede mostrar la condicion fisica de cada estudiante, la carga fue con intensidad moderada (trote continuo, 4 bases de resistencia anaerobicas de las diferentes cadenas cineticas), felicito algrupo pero en especial a los siguientes jovenes David Cardona Castrillon, Jose Manuel Holguin Arboleda y Tomas Montoya Bedoya, quienes estan mostrando una destacable superacion individual y mejora continua de su condicion fisica la cual va en asceso de forma moderada y segura para su bienestar.




